Wo versteckter Alkohol zu finden ist - zur Information für Betroffene, Angehörige und Interessierte.

Wieviel Alkohol ist gefährlich ?

Für suchtkranke Menschen gilt:

jeder Tropfen Alkohol und selbst Alkoholgeschmack (z.B. Rum-Aroma )
    kann einen Rückfall in die Sucht einleiten.

Wieviel Alkohol dem Körper eines nicht-abhängigen Menschen schadet ist abhängig:   vom Alter (Kinder sind wesentlich gefährdeter)   vom Geschlecht (Frauen vertragen weniger Alkohol als Männer)   von der seelischen Verfassung (bei Problemen ist die Suchtgefahr       höher)   von der Schwangerschaft (Alkoholgenuss schadet dem ungeborenen       Kind)

Alkoholhaltige Lebensmittel:
Viele Lebensmittel, wie Fischgerichte, Sossen, Torten oder Getränke etc. enthalten Alkohol. Zwar ist deren Alkoholgehalt meistens so gering, dass eine körperliche Wirkung ausgeschlossen werden kann, für alkoholkranke Menschen, die trocken sind, können diese Lebensmittel jedoch bedenklich sein. Der Genuss kann einen Rückfall herbeiführen.

ACHTUNG - RÜCKFALLGEFAHR !

Alkohol in Lebensmitteln wird zwar nur sehr lückenhaft gekennzeichnet.
Für alkoholhaltige Getränke wird z.B. mit dem Attribut "alkoholfrei" geworben.

In Deutschland gibt es ca. 2,5 Millionen  Alkoholabhängige, davon 1/3 Frauen und 2/3 Männer.
6,5 Mio. Deutsche schätzen ihren Alkoholkonsum als problematisch ein.
Bis zu 7 Mio.  Menschen sind allein durch die Alkoholabhängigkeit eines Familienmitglieds mit betroffen. Daher sollten sich Kinder nicht bereits in jungen Jahren an den Geschmack von Alkohol gewöhnen, weil dadurch die Hemmschwelle zum Ausprobieren von richtigem Alkohol herabgesetzt wird. Beim Trinken von alkoholfreiem Bier oder Malzbier besteht die Gefahr, dass der Einstieg zum echten Bier erleichtert bzw. vorprogrammiert wird. Aus diesem Grund sollten Erwachsene besonders auf den Alkoholgehalt von Lebensmitteln und Getränken beim Einkaufen und Anbieten achten !!!

Wenn Alkohol in Lebensmitteln verwendet wird, muss das auf der Verpackung in der Zutatenliste stehen. Es lohnt sich daher, kritisch auf "das Kleingedruckte" zu achten.

lose verkaufte Lebensmittel, z.B. Schwarzwälder Kirschtorte beim      Bäcker Gerichte in Restaurants und Kantinen, z.B. Sossen, flambierte      Gerichte, Obstsalat oder Eisbecher Schokoladenprodukte, z.B. Schokoriegel, Pralinen kleine Verpackungen, z.B. Ostereier

Auch hier ist VORSICHT geboten:

Die Erfahrung lehrt aber:
Einen guten Schutz vor Rückfällen bietet eine konsequente Haltung, die sich in dem einfachen Satz zusammenfassen lässt:

ICH NEHME KEINERLEI ALKOHOL ZU MIR !

Wer nach geringen Alkoholmengen (auch in Lebensmitteln) die Erfahrung macht, dass er damit "ganz gut klarkommt", neigt alsbald zu Selbstüberschätzungen nach dem Motto:

"Wenn mir das Kirschwasser in der Schwarzwälder Kirschtorte nicht schadet, dann schadet mir auch ein Glas Bier nicht."

Man fängt an, seine Grenzen ausweiten, "genehmigt" sich immer mehr Alkohol, und fühlt sich zunächst grossartig dabei, wie "von seiner Krankheit befreit". Mit der Zeit treten jedoch meist Schuldgefühle über das eigene "Schwachsein" auf, und eine kleine Alltagsbelastung (z.B. Ehekrach) reicht häufig aus, um die Hemmschwelle zum Totalbesäufnis zu überschreiten.

Deshalb gilt:

Das bewusste Aufsuchen oder In-Kaufnehmen auch nur geringer Alkoholmengen zieht meist einen Kontrollkampf nach sich, bei dem Sie (bzw. Ihr alkoholkranker Angehöriger) in der Regel nur Opfer Ihrer eigenen Selbstüberschätzung werden !

Baldrianprodukte (z.B. Baldrian-Dispert); Nerven- und Beruhigungstees können ebenfalls Alkohol enthalten.

Deswegen:   VORSICHT vor angeblich "ungefährlichen" Mitteln !

Seien Sie vorsichtig und kritisch im Umgang mit Medikamenten z.B. Schlafmitteln, Beruhigungsmitteln, Schmerztabletten und Appetitzüglern.
Es besteht sonst die Gefahr der Suchtverlagerung.